O DIA SEGUINTE

A SENSAÇÃO DE LIBERDADE....A DOR DA PERDA DO ABANDONO.....A SOLIDÃO......TUDO SE MISTURA E NOS DEIXA INCRÉDULO...COMO PODEMOS TER TANTOS SENTIMENTOS CONTRÁRIOS AO MESMO TEMPO.

LIBERDADE ....DE NÃO TER MAIS QUE FAZER O QUE NÃO GOSTAMOS,DE NÃO TER MAIS ALGUÉM NOS MAGOANDO,TRAINDO E NOS HUMILHANDO

A DOR DA PERDA.....PARECIA TÃO ÓBVIO..ELE ERA MEU...E ACHAVA QUE SERIA PRA SEMPRE,O SENTIMENTO DE INCOMPETÊNCIA NOS INVADE.

A SOLIDÃO....AGORA NÃO TEM MAIS AQUELA PESSOA DORMINDO NO SOFÁ..NÃO TEM MAIS NINGUÉM NA CASA COMIGO.....ESTOU SÓ NUM LUGAR QUE FIZEMOS PRA DOIS E ...NOSSA COMO ESSA CASA FICOU GRANDE.

CONFUSÃO....NA VERDADE NÃO ERA ISSO QUE EU QUERIA....MAS NÃO CONSEGUIA MAIS TANTAS MAGOAS....TANTA DOR....ENFIM...FOI MELHOR ASSIM....E POR UM LONGO TEMPO NOS REPETIMOS ESSA FRASE...TENTAMOS NOS CONVENCER....MAS DÓI...A FRUSTRAÇÃO É GRANDE.....A CADA DIA ALGO NOS MACHUCA....LEMBRANÇAS BOAS E RUINS NOS VEM A MENTE....E O ÚNICO REMÉDIO É PENSAR SEMPRE QUE FOI A DECISÃO MAIS CERTA A SER TOMADA .COMEÇAR DE NOVO....TENTAR ACERTAR....SE OUTRA CHANCE CHEGAR E ASSIM CONTINUAR....VIVENDO UM DIA DE CADA VEZ.

"A SEPARAÇÃO CONJUGAL E AS SUAS ETAPAS"

Enquanto o casamento perdura é comum haver entre os cônjuges atritos, que por não serem devidamente resolvidos, vão se transformando em mágoas,feridas sendo que muitas delas permanecem de forma indelével e que não se apagam mais.
Considerando que a premissa cultural de que uma relação conjugal deve ser eterna enquanto o casal vive acrescido da pressão social de que a separação é para muitos um fracasso surge daí a dificuldade dos cônjuges em aceitarem o rompimento.
Toda separação enseja psicologicamente um sentimento de desamparo proveniente da perda do cônjuge.
Um cônjuge durante o período de convívio harmonioso projeta no outro seus sonhos, fazendo da pessoa amado um objeto ideal e perfeito.
Quando ocorre o epílogo do casamento, surgem as frustrações e decepções, levando o casal a buscar no Judiciário o cumprimento dos deveres inerentes à condição de casados.
O início da discórdia
"Se você continuar a me tratar assim, o único jeito é a separação". Esta ameaça dita precipitadamente não é pressentida pela dor que um ser humano sofre com a separação.
Após o desenlace começam a surgir mecanismos de sentimentos de culpa.
A falência de um casamento não se dá de uma hora para outra. Trata-se de um longo processo para o qual contribuem os parceiros com suas dificuldades pessoais. A verdadeira causa da culpa, numa abordagem psicológica, é subjetiva e se constrói, quase sempre, com a participação de ambos.
Assim, seria imprudente imputar a aparente culpa por um comportamento que pode ser o reflexo da atitude do outro ou a projeção de um problema do outro.
Os autos questionamentos
Normalmente iniciam-se as perguntas sempre com um raciocínio embasado na autocomiseração e no sentimento de culpa produto de baixa-estima:
"O que fiz para merecer isto?" "Porque não consegui que ele ficasse comigo?" "Não sou suficientemente inteligente (bonita, nova)"; "Era muito ciumenta (excessivamente dedicada ao trabalho, aos filhos)", etc... .
Em resumo, procura-se praticamente desculpar a outra parte.
No plano psicológico, a separação torna os cônjuges confusos e vulneráveis.
A separação passa a causar maior frustração caso quem tenha sido abandonado possa ter vivido experiências difíceis: conflitos, ou a sensação de não ter sido suficientemente amado.
A separação abre as feridas não cicatrizadas, e as deixa expostas. Mesmo assim, é possível sair-se mais forte desta experiência.
A palavra-chave é reagir e a pessoa não deve titubear em pedir auxílio, principalmente quando a pessoa sentir-se incapaz de ultrapassar a situação sozinha. Recomenda-se consultar um psicoterapeuta. para superar a crise.
Alguns ingredientes podem amenizar a dor da separação
1) Evitar a solidão e o isolamento para estabelecer convívios humanos. Naturalmente devem ser pessoas de alta confiabilidade, maduras, e que possam conduzir o sentimento de perda de forma salutar;
2) Infundir na mente que a vida não acabou. Com efeito, nunca é tarde para novos encontros;
3) Algumas pessoas logo após a separação saem desenfreadamente para procurar outro (a) parceiro (a) para esquecer e apagar as más recordações.
É importante que não se deve escolher o novo (a) parceiro (a) para vingar-se do antigo parceiro. Por outro lado, não é interessante entrar imediatamente numa relação estável porque a carência afetiva mascara a observação serena dos comportamentos de outra pessoa.Mais tarde, após a cicatrização da perda, será possível construir uma nova história de amor, com bases sólidas.e sadias;
4) O envolvimento sexual deve ser bem dosado porque após a crise é comum ocorrerem falhas e distúrbios do equilíbrio sexual. Como, por exemplo, sentimentos de angústia ao ser feita a comparação do atual pelo antigo parceiro (a). Se tais problemas surgirem durante as primeiras relações sexuais com um novo parceiro, não se aflija,porque é normal e há necessidade de um período de adaptação.
6) Evitar o jogo maldoso de provocar ciúmes para o "ex", pois que tal comportamento além de não levar a nada depreciará a pessoa com o novo parceiro (a);
7) Aproveitar a recente liberdade para exercer novas atividades de lazer. Pode acontecer que pelo sentimento de perda, nos primeiros momentos, pode diminuir a motivação mas tudo depende de um esforço;
8) Atividades de grupo permitirão fazer novos conhecimentos, alargarão o círculo de amigos e, quando se sentir novamente disponível, talvez encontre um parceiro com interesses comuns;
9)Investir na vida profissional é uma solução clássica e eficaz! Com efeito, permite reagir ao desgosto e, ao mesmo tempo, proporciona satisfação imediata: sucesso e eventual aumento de salário. Este reconhecimento contribuirá para levantar o moral e recuperar a autoconfiança;
10) Evitar as queixas do antigo parceiro (a) pondo o dedo na ferida, pois que além de envolver a mente em sentimentos inferiores, pode entediar as pessoas que estão dispostas a ajudar;
11) Evitar a constante formulação de sentimentos de que tudo acabou por sua culpa;

O melhor é viver um dia de cada vez!!